Menu
Menu
Nesen er en utrolig kompleks del av kroppen vår, og forståelsen av dens struktur og funksjon er viktig for å opprettholde god helse.
Har (plateepitel) dekning som huden utenfor nesen. Her er det stive hår som kan fange opp større partikler i luften som pustes inn.
Som utgjør det meste av nesehulen og er dekt med celler (sylinderepitel) og som har flimmerhår og celler som produserer slim (begerceller)
Som ligger i taket av nesehulen er ca. 9 kvcm stort, ca. 2 x 4,5 cm. Det består av sanseceller (luktceller), støtteceller og kjertler som bl.a. frigjør stoffer som skal hemme effekten av stoffene som gir lukt
Nesehårene omkring nesebor og vestibylen (forrommet) stopper større partikler i luften. Slimteppe i nesehulen og bihuler som består av slim som dannes og flimmerhår som fanger opp mindre partikler og vifter dem etter hvert bak i svelget.
Immunforsvaret består av immunglobuliner og andre kjemiske stoffer som aktiveres når neseslimhinnen angripes og ulike typer celler som er en del av immunforsvaret. Disse mobiliseres når kjemiske stoffer irriterer eller forsøker å skade slimhinnen, som f.eks virus og bakterier eller stoffer (proteiner) som utløser allergi. Nyserefleksen oppstår når noe irriterer neseslimhinnen. Den utløses av en rekke kjemiske og fysiske faktorer.
Allergisk reaksjon og infeksjoner, spesielt virusinfeksjoner fører til reaksjon fra neseslimhinnen med hevelse og rennende nese.
Ligg med hodet høyt så blir det lettere å puste. Forsøk eventuelt å heve hodeenden av sengen med 10-20 cm.
Drikk mye når du er forkjølet. Økt væskeinntak gjør snørr mer tyntflytende.
Unngå røyk og røyking.
Bruk engangs lommetørkle som inneholder balsam for å unngå at nesen blir rød og sår.
Saltvann har en rensende effekt i nesen. Du får kjøpt saltvann som nesespray eller nesedråper. Alternativt kan du kjøpe en neseskyller og lage ditt eget saltvann. Saltvann kan du bruke så lenge og så ofte du vil. Noen finner neseskylling vanskelig.
Tradisjonelt har en brukt slimhinneavsvellende nesespray for å åpne nesen. Slimhinneavsvellende nesespray virker på blodårene i neseslimhinnen slik at disse trekker seg sammen, og det blir lettere å puste. Effekten varer i 6-12 timer. Du skal ikke bruke slik nesespray i mer enn 7-10 dager i strekk. Grunnen til det er at sprayen over tid får neseslimhinnen til å svulme opp og bli tykkere. Med andre ord: Du blir tett i nesen av nesesprayen (og ikke av forkjølelse) hvis du bruker den for lenge, og dette kan føre til avhengighet. Det skal gå minst 2 uker mellom hver behandlingsperiode med slimhinneavsvellende nesespray.
Nå er det kommet en ny klasse nesespray som åpner nesen uten risiko for avhengighet. Les mer om denne nye Proponent nesesprayen her. Denne fås kjøpt reseptfritt på apotek.
© Nesehelse – All rights reserved | Nettsiden er levert av Cateno AS